JXCirrus CalCount 2.2

JXCirrus CalCount：減肥的終極食物和運動日記

您是否正在尋找一種簡單有效的方法來跟踪您的食物攝入量和日常鍛煉？您是想減肥、保持健康的生活方式，還是只是注意飲食？如果是這樣，JXCirrus CalCount 是您的完美解決方案。

JXCirrus CalCount 是一款教育軟件，旨在幫助人們監控卡路里攝入量和日常鍛煉。它非常適合任何想要減肥、鍛煉肌肉或只是保持健康生活方式的人。憑藉其友好的用戶界面和強大的功能，JXCirrus CalCount 使卡路里跟踪變得簡單。

輕鬆記錄您的食物攝入量

JXCirrus CalCount 的主要功能之一是它能夠記錄您一天吃的所有食物。您可以建立自己的食物和食譜列表，以便快速搜索。一旦確定了最常見的食物，只需點擊幾下鼠標即可記錄整頓飯。輸入一整天只需要幾分鐘。

用顏色標記您的每日總計

JXCirrus CalCount 對您的每日總計進行顏色編碼，以便您一目了然地了解自己的表現。此功能允許您隨著時間的推移平衡卡路里 - 無論是在一天還是幾週內。

計算您的理想攝入量

該系統根據年齡、身高、體重、性別和活動水平等因素計算出您的理想卡路里範圍。它甚至適用於懷孕或哺乳期的女性！此外，它還能計算出多達 24 種其他營養素的理想攝入量，包括脂肪含量、鹽分含量、膽固醇含量、纖維含量、飲酒量、維生素、鐵、咖啡因含量等。

跟踪您的日常鍛煉

除了跟踪食物攝入量之外，JXCirrus CalCount 還允​​許用戶記錄他們的鍛煉程序，這有助於相應地調整總卡路里。用戶可以根據他們的鍛煉記錄時間速度距離重複次數（如果他們正在慢跑騎自行車游泳等）。此功能通過查看他們隨著時間的推移取得的進步來幫助用戶保持動力！

內置食物數據庫

JXCirrus Calcount 內置食品數據庫——NUTTAB 2010 營養表（由澳大利亞/新西蘭食品標準局發布）。該數據庫包含有關數千種不同食物的信息，使用戶可以輕鬆找到有關他們食用的任何類型食物的營養信息！

導出/導入食物和運動清單

用戶可以從/向其他設備導出/導入包含他們最喜歡的食物/運動的列表，以便隨時隨地輕鬆訪問它們！他們還可以保存書籤在線數據庫快速參考插件替代數據庫保存不同的文件家庭成員許多喜歡沒有互聯網連接的工作詳細的內置用戶手冊也可用！

結論：

整體 JXcirrua calcount 提供了有效跟踪飲食健身目標所需的一切！是否嘗試減肥增加肌肉改善整體健康這個軟件已經涵蓋了！那為什麼還要等？立即下載，開始邁向更健康、更幸福生活的旅程！