BodyFast Intermittent Fasting for iOS 1.8.23

適用於 iOS 的 BodyFast 間歇性禁食：減肥和保持健康的終極解決方案

您是否厭倦了嘗試承諾快速減肥但無法實現的不同飲食？您想要一種自然健康的方式來減肥、健身並感覺良好嗎？如果是，那麼適用於 iOS 的 BodyFast 間歇性禁食是您的完美解決方案。

BodyFast 是一款創新的應用程序，它與世界上第一位私人禁食教練一起提供個性化的間歇性禁食計劃。 BodyFast 擁有超過 50 種不同的禁食方法，適合初學者和經驗豐富的禁食者。無論您是想減肥還是改善整體健康，BodyFast 都能滿足您的需求。

什麼是間歇性禁食？

間歇性禁食是一種自然的飲食模式，您可以在進食和禁食之間循環。它與我們的進化生物學相一致，在整個歷史上一直被人類實踐。我們的祖先不像今天這樣整天都沒有食物；他們有盛宴期，接著是飢荒期。

間歇性禁食會誘導一種稱為自噬的細胞修復過程，該過程於 2016 年獲得諾貝爾醫學獎。它還有助於減少體內的有毒副產物和不健康的脂肪類型，同時調動儲存在我們器官中的脂肪儲備。

為什麼選擇 BodyFast？

BodyFast 與傳統飲食相比有很多好處：

1) 無需節食：您不必遵循任何嚴格的飲食計劃或計算卡路里。

2) 無溜溜球效應：一旦您停止執行該計劃，您就不會恢復失去的體重。

3) 個性化輔導：應用程序根據您的進度和目標提供個性化輔導。

4）靈活性：你可以在你的進食窗口期間吃任何你想吃的東西。

5) 健康益處：大量研究表明，間歇性禁食有助於預防糖尿病等疾病，減少過敏和食物不耐受，同時改善整體健康狀況。

BodyFast 如何運作？

BodyFast 根據您的進度和目標提供個性化的禁食計劃。該應用程序每週計算您的最佳禁食計劃，您可以根據自己的日程安排進行調整。您可以從 50 多種不同的禁食方法中進行選擇，包括流行的“5-2”或“16-8”方法。

該應用程序還提供額外的每週挑戰，以激勵您追求更健康的生活方式。在 BodyFast 的幫助下，您很快就會看到結果。

訂閱詳情

BodyFast 的下載和使用是免費的。但是，如果您想訪問 Coach 和其他功能，則需要訂閱該應用程序。訂閱價格因您所在的國家/地區而異，並顯示在應用程序中。

訂閱會自動續訂，除非在當前訂閱期結束前 24 小時內取消。您的帳戶將在下一個訂閱期到期前最多 24 小時內收取費用。

無法取消現有的應用內訂閱；但是，您可以隨時通過調整帳戶設置來禁用自動續訂。

結論

適用於 iOS 的 BodyFast 間歇性禁食對於任何想要以自然健康的方式減肥和改善整體健康的人來說都是一個很好的解決方案。通過基於您的進步和目標的個性化指導、超過 50 種不同的禁食方法、額外的每週挑戰和眾多健康益處 - BodyFast 涵蓋了一切！

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